Senseï HAYNES enseigne également le Tai Chi Chuan. Ceci est une gymnastique chinoise, lente, dont les mouvements aussi beaux qu'intenses apportent harmonie et énergie au corps comme à l'esprit. Il n’y a pas de limite d’âge en Tai Chi Chuan. Le but est d’évoluer vers une pratique souple et fluide des mouvements.

Tai   à  suprême

Chi   à  souffle ou énergie

Chuan  à  longue boxe

Il s’agit donc de mouvements continus qui grâce au contrôle de votre « énergie » vous permettra de vous adapter à toutes circonstances (attaques). Le contrôle de votre souffle vous permettra de vivre plus longtemps ou tout au moins en meilleure condition. On le voit l’accent est mis sur l’amélioration de la santé.

On est vite séduit par cette forme d’expression corporelle, ce retour au naturel, cet apprentissage des vertus du « non-agir ».

« Traquant l’égo futile, le Tai Chi est un retour à l’être au lieu du paraître »

(Roland Habersetzer)

Que dire sur le Tai chi ?  Comment le définir, le cerner en peu de mots.

Pour un néophyte cela s’apparente à une gymnastique lente.

Pour un débutant c’est un casse-tête (Chinois).

Pour un étudiant c’est une méditation active.

Pour un adepte confirmé c’est tout cela mais bien plus encore, un art, une méthode de self-défense, une recherche de spiritualité, une philosophie…

Plus on avance et plus on découvre de nouvelles facettes. La tentation devient grande de s’étendre, de tenter d’expliquer.

Il est temps alors de relire Lao Tseu, et ….   De se taire.

« Ceux qui parlent ne savent pas ; Ceux qui savent ne parlent pas… »

(Lao Tseu environs 590 avant J-C)